청어(과메기) 효능과 부작용
청어(과메기)의 효능과 부작용: 건강에 미치는 영향과 주의사항 청어는 한국에서 ‘과메기’라는 이름으로 알려진 대표적인 해양 생물로, 식탁에서 부드러운 식감과 특유의 향으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 이 작은 생선은 단순한 미식 이상의 가치를 지니고 있으며, 우리의 건강에도 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는 청어(과메기)에 대한 다양한 효능과 함께 잠재적인 부작용을 자세히 알아보겠습니다. ✅ 청어(과메기)의 놀라운 건강 … Read more