국민체력100 기준표 연령별 | 체력 측정 종목별 등급 기준과 건강 체력 평가표
국민체력100은 만 11세 이상이라면 누구나 참여하여 자신의 체력 수준을 과학적으로 진단하고, 개인 맞춤형 운동 처방을 받을 수 있는 프로그램입니다. 연령별, 성별에 따른 종목별 등급 기준을 이해하면 현재 자신의 건강 상태를 정확히 파악하고, 체력 향상을 위한 구체적인 목표를 설정하는 데 큰 도움이 됩니다. 국민체력100, 내 체력 수준 정확히 알기 국민체력100은 우리 몸의 전반적인 건강 상태를 객관적으로 … Read more